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Unsere aktuellen Infos zu Corona findest du hier.                                                                       

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TRAINIERE GENAUSO, WIE DU ES BRAUCHST

Unsere Herbst-Aktionen schon ab dem 15.10.2021 nutzen!

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YOU'RE COOL AS ICE

Neustart für den Körper Regeneration, Wohlbefinden, Vitalität und noch viel mehr.

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Schwerpunkte

Bewegung

Körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit – gäbe es eine Universalmedizin, wäre es vermutlich Bewegung. Bei uns steht dabei immer eines im Mittelpunkt: der Spaß an der Sache.

Ernährung

Ernährung ist der Treibstoff für Körper UND Seele.
Nicht umsonst heißt es „Du bist, was Du isst“.Deshalb ist die richtige Ernährung ein essentieller Bestandteil jedes
Fitness-Programms.

Erholung

Zu einem ausgewogenen Fitnessprogramm gehört die Erholung. In dieser Phase regeneriert der Körper und findet sein Gleichgewicht wieder. Die unabdingbare Voraussetzung, um effektive Trainingserfolge zu erzielen.

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