Aktuelles

AKTUELLE INFORMATION

Stand 20.03.2020

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BLEIB FIT

Wir sorgen auch jetzt für ein fittes und aktives Leben!

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WICHTIGE ANKÜNDIGUNG

Aus aktuellem Anlass schließen wir das Studio

Stand 15.03.2020

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Schwerpunkte

Bewegung

Körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit – gäbe es eine Universalmedizin, wäre es vermutlich Bewegung. Bei uns steht dabei immer eines im Mittelpunkt: der Spaß an der Sache.

Ernährung

Ernährung ist der Treibstoff für Körper UND Seele.
Nicht umsonst heißt es „Du bist, was Du isst“.Deshalb ist die richtige Ernährung ein essentieller Bestandteil jedes
Fitness-Programms.

Erholung

Zu einem ausgewogenen Fitnessprogramm gehört die Erholung. In dieser Phase regeneriert der Körper und findet sein Gleichgewicht wieder. Die unabdingbare Voraussetzung, um effektive Trainingserfolge zu erzielen.